影片以现代都市背景展开，讲述了总被当备胎的“恋爱大师”杜子腾，爱上了前来进行追男友培训的女服务员小美，小美在被骗财并陷入绝望时，杜子腾的默默奉献感动了她……最终，备胎杜子腾终于转正，抱得美人归……..

影片以一块价值百万的昂贵怀表为线索，农田中“不务正业”的武痴小伙石头，为向村民证明自己是全村人的希望，担起进城送表的重任，踏上了一条囧况不断的送表之路：途中不仅有美女出卖色相偷怀表，更有地头蛇威逼利诱骗怀表，最后还被自己…

影片主人翁因家境不好、又受到他人的看不起，走上了外出打工创业之路，通过自身的努力好学和善良、乐于助人，克服种种困难，最终事业、爱情双丰收，荣归故里。

来自农村家庭的刘志贵，与发小朱逸群同是有梦想有追求的青年，面对农村的封闭，愈发遥远的梦想，他们决定去大城市闯荡。城市的生活里，刘志贵遇到了美丽机灵的小美，个性差异让二人摩擦不断，始终求而不得；朱逸群很快和微胖但可爱的女孩…

杜子腾做了三次备胎，深有体会，小美爱上中年大叔却不知怎样表白于是找到杜子腾的恋爱培训班，杜子腾在教小美爱上大叔时候却发现自己爱上了她，可小美不喜欢他一直拿他作为备胎，中年大叔用花言巧语欺骗了她的感情，骗走她的钱车子房子，…