神秘机构出现在平凡的社恐女孩池小鱼的手机APP里，下单点人设就像叫外卖一样轻松。为了完成工作，池小鱼使用人设外卖，却意外向霸道总裁发起了攻势且频频得手，引得霸总堕入情网。就在池小鱼准备告别母胎单身之时，霸总苏扬的人生赢家人…

《这！就是灌篮》是一档青春篮球成长竞技真人秀。第四季战局升级，热血归来！节目由男篮球星担任教练，跨界艺人担任球队经理人和领队，带领来自世界各地的球员，经历三大主题赛道海选，内战外战交织的热血激战，共同见证新生代球员的追梦…